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꿀같은소식

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나이대별 꼭 받아야 할 암검사 정리 암은 누구에게나 생길 수 있지만, 나이에 따라 잘 생기는 암이 다릅니다. 이 글에서는 나이대별로 어떤 암검사를 받아야 하는지 쉽게 알려드릴게요.  "암검사는 언제부터 받아야 할까요?"나이에 따라 어떤 검사가 필요한지 쉽게 알려드릴게요.왜 나이에 따라 암검사가 다를까요?암은 빨리 발견하면 치료가 훨씬 쉬워져요.하지만 나이에 따라 잘 생기는 암 종류가 다르기 때문에, 내 나이에 맞는 검사를 받는 게 중요해요.정부에서는 6가지 주요 암검진을 나이에 맞춰 무료로 해주고 있어요. 그래서 내 나이에 어떤 검사를 받을 수 있는지 미리 알아두면 좋아요! 국민건강보험공단에서 바로 확인하기20~30대: 예방 중심 검사 시작 단계이 시기엔 암 발생률이 낮지만, 일부 암은 미리 검사를 시작해야 해요.자궁경부암 검사 (여성)2..
50대 이후, 일주일에 2번 이상 피해야 할 음식들 50대는 노화가 본격화되며 신진대사가 느려지고, 호르몬 변화가 활발해지는 시기입니다. 이로 인해 만성질환의 위험이 높아지고 면역력도 저하됩니다. 이 시기에는 운동과 수면도 중요하지만, 무엇보다 중요한 것이 바로 ‘식습관’입니다.특히 어떤 음식을 얼마나 자주 먹느냐에 따라 몸의 기능 저하 속도와 질병 발생 확률이 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 건강식으로 오해하기 쉬우나 자주 섭취할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있는 대표적인 음식 5가지를 소개합니다. 1. 메추리알 장조림 – 염분과 당의 과다 섭취 주의메추리알은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 건강식으로 알려져 있습니다. 하지만 장조림 형태로 섭취하면 문제가 달라집니다.장조림 양념에는 간장, 설탕, 조미료가 다량 포함되어 있어 나트륨과 당분 함..
암, 더 이상 남의 일이 아닙니다(생활 습관으로 암 예방하는 방법) 요즘 주변에서 암 환자를 쉽게 접할 수 있습니다. 가족, 친구, 동료 중에도 암을 겪은 이들이 적지 않지요. 과거엔 나와 상관없는 이야기라 여겼지만, 이제는 다릅니다. 암은 더 이상 특별한 사람에게만 생기는 병이 아닙니다. 특히 잘못된 생활 습관은 암 발생 위험을 크게 높입니다. 21명 중 1명이 암 유병자라는 사실, 알고 계셨나요?2022년 1월 기준, 우리나라의 암 유병자 수는 무려 243만 명에 달합니다. 이는 국민 21명 중 1명이 암을 겪고 있다는 뜻이죠. 65세 이상은 7명 중 1명꼴로 암을 경험했습니다. 5년 이상 생존한 환자도 많아졌지만, 여전히 암은 무서운 병입니다. 특히 조기에 발견하지 못하면 고통스러운 항암 치료가 불가피합니다. 국가 암 정보센터 바로가기어떤 암이 많을까? 매년 28만..
하버드 의대가 밝힌 '10가지 슈퍼푸드'… 매일 먹으면 몸이 바뀝니다! 하버드 의과대학이 선정한 10가지 슈퍼푸드는 단순한 유행을 넘어선, 과학적으로 입증된 건강 식품입니다. 항산화 작용, 심혈관 보호, 면역력 강화 등 다양한 효능을 지닌 이 식품들을 일상 식단에 꾸준히 포함하면 전반적인 건강 상태를 효과적으로 개선할 수 있습니다. 지금부터 이 슈퍼푸드들이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지, 그리고 실생활에서 어떻게 활용할 수 있을지 함께 알아보겠습니다. 오메가-3의 보고1. 연어 – 심장과 뇌를 위한 최고의 생선연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다. 오메가-3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈압을 안정시키며 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 연어에는 양질의 단백질과 뼈 건강에 중요한 비타민 D가 풍부하게 들어 있어 근육과 골격 유지에도 기여합..
부산에서 펼쳐지는 아시아 최대 한류 축제, 2025 BOF!(부산 원아시아 페스티벌) Busan One Asia Festival, 일정 및 예매 2025년 여름, 부산이 다시 한 번 뜨겁게 달아오릅니다. K-POP과 한류 문화를 중심으로 아시아가 하나되는 글로벌 축제, 바로 2025 BOF (Busan One Asia Festival)입니다. 올해로 9회째를 맞이하는 BOF는 6월 11일부터 6월 14일까지 부산 전역에서 다채로운 프로그램으로 관객들을 맞이할 예정입니다. 작년에 아시아드 운동장에 보러갔었는데 보넥도를 보고 지금 아주 행복해 하는중... BOF란?BOF는 Busan One Asia Festival 을 줄여서 BOF라고 하고, 부산원아시에페스티벌이라고 합니다. K-POP을 중심으로 한류 콘텐츠를 총망라한 부산만의 특별한 문화관광 플랫폼입니다. 콘서트, 전시, 체험, 컨퍼런스까지 한류의 모든 것을 한자리에서 만나볼 수 있는 아시아 대표..
운동에 미쳐있던 20대 청년, 갑작스러운 고환암 진단 미국 델라웨어에 거주하는 21세의 청년 '롭'은 스스로를 "운동 없이는 못 사는 사람"이라 부를 만큼 철저한 자기관리를 실천해왔다. 그의 일상은 헬스장 중심으로 흘러갔고, 근육통은 익숙한 일상이었다. 그러던 어느 날, 평소와 다름없는 운동 후 허리에 찌릿한 통증이 찾아왔다. 그는 단순한 근육통이라 생각하고 넘겼지만, 이 통증은 그의 인생을 송두리째 바꾸게 된다. 단순한 통증이 부른 병원행, 하지만 진단은 오진운동 직후 허리 통증을 느낀 롭은 병원을 찾았지만, 의사는 운동으로 인한 일반적인 통증으로 판단하고 진통제만 처방했다. 이후에도 통증은 지속되었고, 식욕 저하까지 동반됐다. 결국 응급실을 다시 찾은 롭은 다음 날 아침 피와 담즙을 토하며 심상치 않은 상황을 직감한다.결국 밝혀진 진단: 고환암 3기응급..
<폭싹 속았수다 애순의 손자>동백꽃 필구! 김강훈 감짝 등장 넷플릭스 화제작 '폭싹 속았수다'에서 한 장면이 많은 시청자들의 시선을 사로잡았습니다. 바로 배우 김강훈의 등장이었죠. KBS2 '동백꽃 필 무렵'에서 공효진의 아들 필구로 국민 아들 타이틀을 얻었던 그가, 이제는 키 180cm의 훈훈한 고등학생으로 돌아왔습니다.  '폭싹 속았수다'에 특별출연한 김강훈김강훈은 '폭싹 속았수다' 4막에서 애순(문소리)의 손자이자 은명(강유석)과 현숙(이수경)의 아들 제일 역으로 특별 출연했습니다. 드라마 마지막 회인 16화에서는 제일이 된 김강훈이 뽀글머리를 하고 등장해 “할머니 또 치트키 쓰신다”는 대사를 남기며 웃음을 자아냈죠. 180cm까지 훌쩍 자란 그의 성숙한 모습은 과거 아역 시절과는 또 다른 매력을 보여줬습니다.  김강훈 인스타그램 보기아역 배우 징크스를 깨고..
박보검이 전한 '폭싹 속았수다'의 마지막 인사, 제주 풍경 속 비하인드 공개 넷플릭스 오리지널 시리즈 '폭싹 속았수다'가 지난 3월 28일, 16부작의 대장정을 마무리했습니다. 그 여운이 채 가시기도 전, 배우 박보검이 자신의 SNS를 통해 촬영 비하인드 컷을 공개하며 팬들에게 또 다른 감동을 안겼습니다.  "천국. 폭싹 속았수다" – 박보검의 한마디에 담긴 감성박보검은 "천국. 폭싹 속았수다"라는 짧은 글과 함께 다수의 사진을 게재했습니다. 사진 속 배경은 제주도, 그리고 배우들의 따뜻한 미소였습니다. 작품 속에서 청년 관식 역을 맡아 강렬한 인상을 남긴 박보검은, 아이유(애순 역)와 함께 찍은 다정한 사진으로 눈길을 끌었습니다.특히 아이유와 박보검의 부부 케미, 장난기 가득한 금명이와의 한 컷, 그리고 해녀 3인방(차미경, 이수미, 백지원 분)과의 환한 미소는, 드라마가 끝났..

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