아르기닌을 섭취해야 되는 이유, 효능 및 보충제 추천

아르기닌을 섭취해야 되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 신체에서 합성되지 않습니다. 따라서 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 아르기닌의 효능과 아르기닌이 풍부한 음식 그리고 아르기닌 보충제를 추천해 드리겠습니다.

 

 

 

 

---

아르기닌을 섭취해야 되는 이유 알아보기

아르기닌을 섭취해야 되는 이유

 

 

 

---

아르기닌의 효능/효과

아르기닌의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아래 표로 간단히 정리해 보겠습니다. 성기능에 도움을 주는 제품이기도 합니다.

효능	설명
혈관건강	아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용을 하여 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선합니다. 또한 혈전 형성을 예방하고 심장병과 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다.
면역력	아르기닌은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 아르기닌은 백혈구의 생성을 촉진하고 바이러스와 세균의 감염을 예방합니다.
근육성장	아르기닌은 근육 성장과 회복을 촉진합니다. 아르기닌은 단백질 합성을 촉진하고 근육의 에너지 공급을 증가시킵니다.
피부건강	아르기닌은 피부 건강에도 도움이 됩니다. 아르기닌은 피부 재생을 촉진하고 피부 탄력을 유지합니다. 또한 피부염과 여드름을 예방합니다.
성기능	아르기닌은 성 기능에도 도움이 됩니다. 아르기닌은 발기부전과 조루를 치료하고 성욕을 증가시킵니다.

 

 

 

 

---

 

아르기닌이 풍부한 음식

아르기닌은 다양한 효능을 가지고 있으므로, 건강을 위해 섭취하는 것이 좋습니다. 아르기닌은 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 음식으로 아르기닌을 섭취하려면 닭고기, 돼지고기, 쇠고기, 생선, 콩, 견과류, 씨앗 등을 섭취하면 됩니다. 보충제로 아르기닌을 섭취하려면 아르기닌이 함유된 제품을 선택하여 섭취하면 됩니다.

아르기닌은 하루에 5,000mg까지 섭취할 수 있습니다. 그러나 임산부, 수유부, 어린이, 고혈압이나 신장 질환이 있는 사람은 아르기닌을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

---

 

아르기닌 보충제 추천

아르기닌 보충제는 다양한 형태로 출시되어 있습니다. 가장 일반적인 형태는 정제, 캡슐, 파우더입니다. 아르기닌 보충제를 선택할 때는 함량, 형태, 가격 등을 고려하여 선택하는 것이 좋습니다.

 

제가 추천하는 제품은 젤리스틱 형태로 되어있어 먹기도 편하고 비타민B, 비타민C 도 함유된 제품입니다. 젤리스틱 한포에 아르기닌 6,000mg이 포함되어 있어서 풍부한 아르기닌을 섭취할 수 있습니다. 그리고 가격도 착한 가격입니다. 쿠팡에서 3만 2천 원대에 구매 가능 합니다.  아래 링크를 통하여 최저가를 확인하시기 바랍니다.

 

 

대원제약 장대원 아르기닌 파워업 6박스/12주분 6개, 350g

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

아르기닌 최저가 보기

 

 

 

 

---

 

마무리

아르기닌을 섭취해야 되는 이유에 대해 알아보았습니다. 아르기닌은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.  설사, 복통, 두통, 구토, 피부 발진등 부작용이 나타나면 섭취를 중단하셔야 됩니다. 특히 임산부, 수유부, 어린이, 고혈압이나 신장 질환이 있는 사람은 아르기닌을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

 

 

 

블러핑 뜻, 블러핑이란? 블러핑의 종류(이런말 꼭 알아야 되나? 알기 싫지만 요즘 자주 들리니 알